10月几号寒露
10月8日——露水渐冷，秋意渐浓
10月8日是农历二十四节气中的寒露，表示秋天进入到寒季的第二节气。随着夜间温度的逐渐降温，寒露的到来标志着秋季正式开始，也是人们开始感受到气温寒冷的时候。在这个节气里，夜晚的露水开始渐渐渗透到地面，早上起来草坪上会有雾气弥漫，水汽白茫茫地在空气中飘浮。
古人说：“立秋时云止，停了雨；寒露时云起，开始多雨。” 在这个时候，有的地方已经进入了秋雨季，早晚温差大，湿度大，很容易使人感冒。因此，在寒露节气中除了要注意保暖，还需要留意着湿度的改变。
此外，寒露也是秋季养生的好时机。保持适度的运动，食用适宜的食物也是很重要的。在这个时候我们可以适当地吃一些梨、柿子、菠萝蜜等水果，这些果实对缓解秋季燥热有很好的效果；还可以吃一些具有暖胃作用的食品，如芝麻、姜、桂圆、山药等，这些食物不仅具有保健作用，而且能够帮助调节身体机能。此外，多喝水、少吃辛辣、油腻、刺激性食物，也是很重要的养生方法。
在这个季节里，除了要注意自己的身体健康，我们也可以去欣赏秋季的美景，体验大自然的变化。此时，红叶金黄的枫树，白云苍狗的天空，晨雾弥漫的山林都是很好的秋季风景线。 可以选择去校园、公园、郊外等地方，去欣赏秋季最美的场景，同时也可以带上相机拍下美丽的记忆。
总的来说，寒露节气是秋季最早的节气，也是秋季疾病高发的时候。但是，只要我们注意身体健康，养成健康的生活习惯，就能够平稳地度过这个秋季，享受大自然的美妙景象。