今年哪天是寒露节气(今年哪天是寒露节气)
今年的寒露节气是在10月8日。
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，它标志着秋季向寒冬进军。寒露节气和白露一样，是地球公转过程中，由于运动惯性，使得各地区昼夜温差加大，天空明凉，露水凝结成细小的水珠，沾在大地、草木上形成一层透明的露水，所以被称为“露水凝结，寒气渐生”。
在寒露节气里，夜间气温一般很低，清晨有时还会有霜冻，所以人们在生活、饮食等方面都要注意保暖。同时，在农业方面也要开始对作物进行加强管理，提高农业产量和品质。
寒露是一个养生的好时机。根据中医学的理论，寒露时节阳气渐收，阴气渐长，此时应该多食甘温的食物，以补充身体内的阳气。比如说，秋天是菊花盛开的季节，喝一杯菊花茶能够清热解毒、抗氧化，保肝护肤；南瓜、红枣、山药等食物也是很好的选择，它们都富含维生素和微量元素，有助于调节体内能量代谢，增强抵抗力。此外，寒露时节还可以进行一些适量的户外运动，比如慢跑、散步、打太极拳等等。运动不仅可以增强体质，还能够改善情绪、预防慢性病等等。
总之，寒露节气虽然气温渐凉，但是我们也可以借此时机来进行一些调整和改善，让自己更加健康、有活力。